심상치 않은 인기 현역가왕 요즘 현연가왕의 인기가 심상치 않습니다. 자체조사한 시청률도 연일 상승곡선을 그리고 있습니다. 6주 연속 동시간대 전 채널 시청률1위라는 놀라운 기록을 세우고 있는 중입니다. 현역가왕 투표는 2024년 치러질 '트로트 한일전'에 나가게 될, 대한민국을 대표할 '여성 현역 트롯 가수' TOP7을 뽑는 것입니다. 아무나 뽑으면 안되겠죠? 한국대표가 우승할 가수를 뽑는 중요한 한표입니다. 내가 선택한 가수가 한일전에서 우승이라니짜릿하시지 않나요? 늦기전 아래 링크에서 빠르고 신중한 한표 부탁드립니다. 투표하기 아래 링크에서 '네이버 나우 NOW' 앱 설치 후 접속 '현역가왕'을 검색 하신후 , LIVE 모래시계 투표창에서 7인 선택 완료! 투표방법보러가기 앱다운 & 투표하러가기 참가..

안녕하세요? 그동안 다이어트에 탄수화물하면 무조건 줄여야 한다고 아시는 분들이 많이 계셨지만 이는 잘못된 상식입니다. 오히려 다이어트에는 탄수화물이 필수입니다. 놀라셨나요? 그렇다면 왜 그런지 차근차근 알아 보실까요? 살이 찐다는 것은 무엇일까요? 탄수화물을 섭취하면 인슐린이 분비되며 혈액내 당을 세포로 이동시켜 글리코겐 형태로 신체의 근육과 간에 저장하며 저장할 공간이 더 이상 없어지게 되면 지방으로 변환 시키게 됩니다. 지나친 탄수화물 섭취로 인슐린이 과하게 분비될 경우 넘친 에너지는 지방으로의 저장이 이루어 지게 되고, 이러한 현상을 우리는 이른바 '살이찐다'라고 합니다. 따라서 살을 빼는데 있어서 적절한 탄수화물 섭취가 필요 합니다. 이와반대로 탄수화물을 지나치게 제한하는 경우는 어떻게 될까요? ..

유산균 장건강과 면역력을 위해 중요한거 다들 알고 계신가요? 우리의 면역력을 강화하려면 장건강이 중요하다는 사실!!!! 아마 처음 들어 보시는 분들도 계실거라 생각합니다~~ 이제 왜 유산균이 면역력에 좋은지 그래고 효과 좋게 하려면 어떻게 섭취를 해야 하는지 한번 알아보자구요~ 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 유산균을 섭취하고 있습니다. 하지만 면역력을 높히기 위해서는 유산균을 섭취하는 방법도 중요합니다. 하지만 이에 대해서는 많은 사람들이 모르고 있습니다. 오늘은 올바른 유산균 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 우리몸의 면역력을 높히기 위해선 장이 건강해야 합니다. 이게 무슨소리냐 바로 우리몸의 면역력은 장에서 70%이상을 담당 하고 있기 때문입니다. 당연하게도 면역력이 ..